人體有600多條肌肉，常用的有80多對,也就是當你用A肌肉的時候，放鬆的時候也需要用到B肌肉，這就是一對的肌肉，A就是主動肌，B則是拮抗肌，其他用來保持平衡的就是協同肌，而主動肌、協同肌、拮抗肌是一種相對的概念，以主要使用的肌肉出來，就是主動肌，下面是主動肌、協同肌、拮抗肌的定義。
人體有600多條肌肉，常用的有80多對,也就是當你用A肌肉的時候，放鬆的時候也需要用到B肌肉，這就是一對的肌肉，A就是主動肌，B則是拮抗肌，其他用來保持平衡的就是協同肌，而主動肌、協同肌、拮抗肌是一種相對的概念，以主要使用的肌肉出來，就是主動肌，下面是主動肌、協同肌、拮抗肌的定義。
